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다이어트 식단

12월 06일( 아침식사 327kcal)

다신등급

지방은떨어져라

  • 2023.12.06 07:04
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12월 06일( 아침식사 327kcal)

아침 327kcal 07:02
탄수화물(18.2%) 57.27 / 315g
단백질(28.3%) 16.41 / 58g
지방(13.2%) 6.34/ 48g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
구운계란
(1개, 50g)
70kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
게맛살
(1/4회분, 25g)
28kcal
찰밥
(1/2공기, 100g)
152kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
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