다이어트 일기
03월 13일 (음식 1072kcal, 운동 482kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.13 10:44
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아침식사 : 254kcal (23.69%)
| 쌀밥 (1/2인분, 89g) | 132kcal |
| 배추김치 (1인분, 56g) | 9kcal |
| 김 (1/4회분, 2g) | 1kcal |
| 계란후라이 (1개, 52g) | 112kcal |
점심식사 : 360kcal (33.58%)
| 모듬버섯전골 (2인분) | 360kcal |
저녁식사 : 14kcal (1.31%)
| 방울토마토 (10개, 90g) | 14kcal |
간식 : 444kcal (41.42%)
| 김말이튀김 (1개, 33g) | 83kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 40g) | 69kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 85g) | 129kcal |
| 호떡 (1개, 100g) | 163kcal |
운동 : 482kcal
| 클래식기타 (30분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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