3040 건강한 바디라인
12.6 수 식단 오운완
도블리마마
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- 2023.12.06 18:22
- 9
- 2
아침 계란2 카페라떼 고구마
점심 샐러드 소세지 감태 명란 잡곡밥 반공기
저녁 닭가슴살카레 잡곡밥 반공기
계단오르기 23층 4회 완료
슬로우버피 100개 완료
스트레칭 10분
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우왕 식단👍
식단 깔끔 운동 잘챙겨하셨으니 치킨 조금만 드시길 바라요~.^^