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다이어트 식단

12월 06일( 저녁식사 414kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2023.12.06 19:55
  • 21
  • 0
저녁 414kcal 18:29
탄수화물(22.6%) 73.59 / 326g
단백질(25.5%) 15.30 / 60g
지방(13.9%) 6.96/ 50g
아몬드
(3개, 3g)
 21kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
무나물
(1인분, 11g)
 7kcal
열무김치
(1소접시, 40g)
 13kcal
잔멸치볶음
(1회, 11g)
 37kcal
무말랭이
(1소접시, 16g)
 21kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
 19kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 26g)
 18kcal
진미채볶음
(1접시, 14g)
 38kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
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