다이어트 식단
12월 07일( 점심식사 887kcal)
서이SeoE
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- 2023.12.07 14:46
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운동마치고 식단완료
점심 887kcal 14:40
탄수화물(30.7%) 93.96 / 306g
단백질(94.4%) 52.85 / 56g
지방(74.4%) 34.98/ 47g
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 11g) | 67kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 113g) | 41kcal |
| 고등어조림 (1토막, 221g) | 315kcal |
| 무조림 (1소접시, 119g) | 40kcal |
| 사과 (3/4회, 247g) | 140kcal |
| 단감 (2개, 260g) | 124kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 118g) | 160kcal |
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