다이어트 식단
12월 07일( 점심식사 385kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.07 15:01
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점심 385kcal 11:42
탄수화물(19.3%) 62.89 / 326g
단백질(30.6%) 18.34 / 60g
지방(17.7%) 8.83/ 50g
| 현미밥 (1공기, 118g) | 180kcal |
| 소고기볶음 (0.8회, 51g) | 48kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 무나물 (1인분, 60g) | 39kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 17kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 46g) | 18kcal |
| 배추 (1회, 315g) | 37kcal |
| 쌈장 (1종지, 7g) | 12kcal |
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