다이어트 일기
03월 13일 (음식 907kcal, 운동 200kcal)
MANG
- 2016.03.13 10:58
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아침식사 : 193kcal (21.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 80kcal |
점심식사 : 224kcal (24.70%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 65g) | 96kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 76kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기잼롤 (1/4회분, 17g) | 52kcal |
저녁식사 : 376kcal (41.46%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 120g) | 126kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 175g) | 250kcal |
간식 : 114kcal (12.57%)
| [엔젤리너스] 에스프레소빈 초코볼 (1/4회분, 21g) | 114kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 200kcal |
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