다이어트 식단
12월 08일( 점심식사 380kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.08 13:12
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점심 380kcal 12:06
탄수화물(14.6%) 47.48 / 326g
단백질(43.7%) 26.20 / 60g
지방(25.1%) 12.55/ 50g
| 소불고기 (1인분, 98g) | 159kcal |
| 현미밥 (1공기, 58g) | 88kcal |
| 오이무침 (1그릇, 55g) | 20kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 44g) | 18kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 39g) | 25kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 65g) | 26kcal |
| 배추 (1회, 42g) | 5kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 7g) | 9kcal |
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