다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 1685kcal)
michellesworkout
- 2023.12.08 19:40
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저녁 1685kcal 19:32
탄수화물(43.2%) 134.41 / 311g
단백질(146.9%) 83.72 / 57g
지방(74.7%) 35.85/ 48g
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 육회 (1회, 100g) | 130kcal |
| 육회비빔밥 (1/4개, 62g) | 174kcal |
| 스타벅스 초코케잌 (1회, 120g) | 480kcal |
| 파인애플 (1/2회, 50g) | 27kcal |
| 참치회 (1/4용기, 56g) | 82kcal |
| 애플파이 28g (1개, 28g) | 84kcal |
| 초장 (1회, 20g) | 44kcal |
| 문어숙회 (1/2회, 50g) | 37kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 69kcal |
| 닭봉 오븐구이 (1/2회, 40g) | 88kcal |
| 타코와사비군함 (1개, 60g) | 30kcal |
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