다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 1238kcal)
서이SeoE
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- 2023.12.09 06:45
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저녁식단. 먹고자서 더부룩함
저녁 1238kcal 23:57
탄수화물(37.7%) 115.36 / 306g
단백질(281.4%) 157.59 / 56g
지방(35.2%) 16.56/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 500g) | 640kcal |
| 사과 (1회, 369g) | 210kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 261g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 124g) | 181kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 18g) | 111kcal |
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