12.9 식단운동
도블리마마
식단아침 닭가슴살샌드위치1/2 아메리카노점심 귤4개 백설기저녁 해장국1/2 잡곡밥 양무침
운동23층계단오르기 3회완료슬로우버피 100개할수있다 할수있다 할수있다
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