다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 1110kcal)
서이SeoE
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- 2023.12.10 23:48
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출근하고 저녁식단 챙김 칼로리 무엇?나니?
저녁 1110kcal 23:39
탄수화물(31.1%) 95.30 / 306g
단백질(110.2%) 61.70 / 56g
지방(113.6%) 53.40/ 47g
| 귤 (1개, 119g) | 46kcal |
| 양파 (1인분, 280g) | 98kcal |
| [오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1봉지, 200g) | 170kcal |
| 계란프라이(무염) (3개, 138g) | 267kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 185g) | 251kcal |
| 사과 (1/2회, 183g) | 104kcal |
| 귤 (1개, 114g) | 44kcal |
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