다이어트 식단
12월 09일( 오전간식 210kcal)
서이SeoE
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- 2023.12.11 00:05
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산행전 단백질+당섭취
오전간식 210kcal 20:40
탄수화물(7.2%) 22.00 / 306g
단백질(25.0%) 14.00 / 56g
지방(10.6%) 5.00/ 47g
| 이디야 아메리카노 (1회, 500ml) | 15kcal |
| 샷 추가 (3회, 15g) | 15kcal |
| 이디야 단백질바 (1회, 43g) | 180kcal |
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