다이어트 식단
12월 11일( 아침식사 658kcal)
힐러리서
- 2023.12.11 08:37
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사과 1개 딸기3개 방울토마토 3개 샐러드 견과류.요거트2숟가락 전복 2개
아침 658kcal 08:19
탄수화물(24.3%) 75.66 / 311g
단백질(75.6%) 43.10 / 57g
지방(103.5%) 48.63/ 47g
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 전복구이 (1개, 100g) | 93kcal |
| 전복구이 (1개, 100g) | 93kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 딸기 (2회, 200g) | 54kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
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