다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 510kcal)
sun^^
- 2023.12.12 18:40
- 23
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저녁 510kcal 18:36
탄수화물(14.0%) 39.90 / 286g
단백질(99.5%) 51.73 / 52g
지방(34.6%) 15.21/ 44g
| 탕국 (3/4그릇, 300g) | 111kcal |
| 소고기 우둔살 (1/4회, 25g) | 32kcal |
| 새우살 (1/4회분, 50g) | 46kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (3/4회, 40g) | 36kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 27kcal |
| 상신 통등심돈까스 (1회, 130g) | 221kcal |
| 대추토마토 (5개, 90g) | 18kcal |
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