음 저랑 비슷하시네요!! 저 155에 56키론데 한달에 6~7키로 정도 노리고 있어요 열심히해봐요ㅎㅎㅎ

지영이이 첫달에 4.5kg정도가 빠졌었는데 배가 많이 들어가더라구요 술은 다이어트 적이라던데 ㅜㅜ저도 성격이 급한 편인데 너무 하기 싫고 포기하고 싶어도 달력 날짜 지워가면서 눈 딱 감고 했어요 지금 46.7kg인데 빼고 나서 거울보니 참고 잘했다 싶어요 지금 님이 하시는대로 하면 한달안에도 많이 빠지실것 같아요 전 초반에는점심은 일반식으로 먹고 싶은거 먹었었거든요 지금은 1일1식이 몸에 맞아서 1식한지 60일이 넘었구요 계획하신대로 계속 하시면 저보다 빠른 기간에 더 많이 빠지실것 같아요 운동 시간도 식단조절도 저보다 더 잘하시는것 같아요

포플린 그럼 어찌해야될까요ㅜ제 성격이 급해서 눈에 안뛰면 금방 포기할꺼같아서요ㅜ 음주도 좋아하는편이라ㅜ

제가 158에 59.8로 시작했어요 빠르게 감량하면 요요 올것 같아서 전 천천히 했어요 네달동안 13kg감량했어요 운동은 전 밖에 나가는게 여건상 힘들어서 근력운동 위주로 했구요 유산소는 버피테스트랑 점핑잭했었어요 한달 8kg 빼는건 권하고 싶지않아요~~

정말요?ㅜ 한달정도8키로는무리겠죠?ㅜ

금방빠지시겠는데요