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다이어트 식단

12월 13일( 저녁식사 228kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2023.12.13 20:04
  • 5
  • 0
저녁 228kcal 19:01
탄수화물(11.4%) 37.20 / 326g
단백질(16.5%) 9.90 / 60g
지방(9.0%) 4.50/ 50g
현미밥
(1공기, 81g)
 123kcal
소고기볶음
(0.8회, 34g)
 32kcal
오이절임( 오이270,소금, 뉴슈가,식초)
(1개, 96g)
 9kcal
당근볶음
(1인분, 40g)
 27kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
배추나물
(1소접시, 58g)
 25kcal
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