다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 682kcal)
michellesworkout
- 2023.12.14 22:13
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저녁 682kcal 21:58
탄수화물(44.9%) 139.69 / 311g
단백질(123.9%) 70.62 / 57g
지방(30.4%) 14.59/ 48g
| 설렁탕 (1인분, 250g) | 118kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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