다이어트 식단
12월 15일( 아침식사 318kcal)
살뺀다52
- 2023.12.15 15:09
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아침 318kcal 15:04
탄수화물(11.0%) 37.33 / 338g
단백질(37.0%) 22.93 / 62g
지방(4.4%) 2.27/ 52g
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 자색고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 60g) | 76kcal |
| 치아바타 (1개, 40g) | 135kcal |
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