다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 331kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.15 19:41
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저녁 331kcal 18:37
탄수화물(15.6%) 50.70 / 326g
단백질(26.0%) 15.60 / 60g
지방(15.2%) 7.60/ 50g
| 잔멸치볶음 (1/2회, 11g) | 37kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소고기볶음 (0.8회, 58g) | 55kcal |
| 배추나물 (1소접시, 44g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 57g) | 37kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 17g) | 23kcal |
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