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다이어트 식단

12월 17일( 저녁식사 1859kcal)

다신등급

michellesworkout

  • 2023.12.18 00:05
  • 5
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저녁 1859kcal 23:58
탄수화물(40.6%) 126.31 / 311g
단백질(198.5%) 113.12 / 57g
지방(389.3%) 186.87/ 48g
부추잡채
(1소접시, 92g)
97kcal
김말이튀김
(3개, 75g)
186kcal
고구마 튀김
(2회, 70g)
101kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(2인분, 200g)
662kcal
숯불닭갈비
(1/2회, 100g)
184kcal
돼지 목살 목심 구이
(1회, 105g)
270kcal
돼지껍데기
(1/4회, 25g)
70kcal
잔파무침
(1소접시, 77g)
38kcal
쌈무
(5장, 60g)
15kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
가래떡
(3/4쪽, 75g)
178kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
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