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다이어트 일기

12월 18일 (음식 1230kcal, 운동 196kcal)

다신등급

념냠냠

  • 2023.12.18 20:40
  • 10
  • 0

  • 음식
  • 운동

1230/ 868

196/ 144

실패
(310)

아침식사 : 453kcal (36.83%)
잡채밥 453kcal

오전 간식 : 54kcal (4.39%)
마이쮸 사과 54kcal

점심식사 : 218kcal (17.72%)
고기국수 77kcal
고구마 맛탕 141kcal

저녁식사 : 505kcal (41.06%)
[CJ] 강된장보리비빔밥 340kcal
[오뚜기] 컵누들 로제맛 165kcal

운동 : 196kcal
만보걷기 133kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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부드럽고 식감 좋아요. 먹기도 편해요

2023.12.18 조회수 : 21
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2023.12.18 조회수 : 11
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