3040 건강한 바디라인
12월 18일 식단 운동
자은설
- 2023.12.18 22:51
- 13
- 2
아침 안먹음
점심 닭가슴살 샐러드
운동 싸이클 40분
저녁 삼겹살 목살 볶음밥 반공기
칼로리 조금 맞춘것같은데 먹은거에 비해
운동량이 너무 적네 ㅜㅜ
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고기에 볶음밥 반공기면 적당히 드신것 같아요~.
아침 단식하셨고 점심 샐러드니 건강식단입니다~.☺️
삼겹살 목살 볶음밥 저녁 먹은 저곳은 당최 어딘가요?😍 가보고싶네요~.🤤
수고하셨습니다~.^^