3040 건강한 바디라인
12.19화
파프리카였지
- 2023.12.19 21:53
- 14
- 1
다시 양 줄이는중입니다.
위가 한번 늘어나니 계속 배가고파서요.
아침 김치볶음밥에 계란후라이
점심 온소바 . 비비고3개. 짜빠게티1/3
저녁 검은콩선식. 견과류. 맛밤
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좋아요. 좋아요. 굿굿굿입니다~.👍
다시한번 양을 줄여보자구요~.^^
꼬르륵 소리는 내몸이 건강해지는 소리랍니다~.^^
오토파지(자가포식)이라고 내몸에 음식이 들어오지 않으면 내몸안에 지방을 먹는데요~.☺️
하루 건강하게 챙겨드시고 중간중간 몸속을 잠시 쉬게 해주는 시간을 주어보자구요~.🥰
혹시라도 배고플땐 물한잔 마셔보기~.
그럼 오늘도 좋은하루 보내세요~. 눈이 많이 왔더라구요~.😍