아침저녁으로 자전거 30분씩 타면 살 빠질까요?
호애티이
아 너무 급하게 살이쪄서 망했어요 ㅠㅠ
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안 빠집니다..타는 강도가 중요 하겠지만,오르막 아니면 그닥~ 근육이 증가되어 라인은 잡히는데 몸무게 는 그대로 입니다.
그정도는 건강을 유지하는 운동량인데요
03월 13일 (음식 1383kcal, 운동 240kcal)
짱 맛있어요
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안 빠집니다..타는 강도가 중요 하겠지만,
오르막 아니면 그닥~ 근육이 증가되어 라인은 잡히는데 몸무게 는 그대로 입니다.
그정도는 건강을 유지하는 운동량인데요