12.25 운동/식단
도블리마마
식단아침 고구마1 계란1 아메리카노점심 꼬마김밥 5줄저녁 햇반 2/3 조개탕 쭈꾸미볶음 논알콜맥주
운동슬로우버피 100개 (힘으뜸 고강도 슬로우버피)빅씨스 10분 타바타스트레칭 10분
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오~오늘은 식단에 운동까지 완벽하시네요~.☺️👏👏👏
감사합니당^~^ 꼬마김밥 때문에 쪼금 신경쓰였는데 완벽하다고 해주셔서 기뻐요^^♡♡
12월 25일( 점심식사 525kcal)
12월 25일( 점심식사 554kcal)
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오~오늘은 식단에 운동까지 완벽하시네요~.☺️👏👏👏
감사합니당^~^ 꼬마김밥 때문에 쪼금 신경쓰였는데 완벽하다고 해주셔서 기뻐요^^♡♡