다이어트 식단
12월 25일( 저녁식사 591kcal)
니박이
- 2023.12.25 19:54
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저녁 591kcal 19:51
탄수화물(22.3%) 70.22 / 315g
단백질(60.2%) 34.90 / 58g
지방(44.7%) 21.44/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 150g) | 78kcal |
| 애호박볶음 (1회, 30g) | 18kcal |
| 고구마치즈돈까스 (1인분, 100g) | 275kcal |
| 오이소박이김치 (1그릇, 35g) | 12kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 50g) | 62kcal |
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