다이어트 일기
03월 13일 (음식 859kcal, 운동 380kcal)
몽몽뀨
- 2016.03.13 12:58
- 25
- 0
점심식사 : 322kcal (37.49%)
| 사과 (1회분, 320g) | 182kcal |
| 젤리 (4회분, 44g) | 140kcal |
저녁식사 : 217kcal (25.26%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
간식 : 320kcal (37.25%)
| 군밤 (1개, 50g) | 80kcal |
| 트윅스 (1회분, 30g) | 240kcal |
운동 : 380kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
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