다이어트 식단
12월 25일( 저녁식사 1670kcal)
카@thr486
- 2023.12.26 13:13
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저녁 1670kcal 13:05
탄수화물(20.8%) 73.32 / 352g
단백질(115.6%) 75.12 / 65g
지방(93.3%) 50.38/ 54g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 150g) | 460kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 150g) | 333kcal |
| 청하(병) (1병, 450ml) | 585kcal |
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