다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중인데 몸무게가 빠지기는커녕 늘었어요...
43목표
- 2015.01.01 09:32
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- 7
다이어트 하기전에는 48이였는데 시작하고나서 과자고기라면 이런거 손안대구 단호박 고구마 양배추 닭가슴살 샐러드 블루베리 사과 이런거만먹구 운동은 헬스장가서 런닝머신 삼십분정도 6.1로 빨리걷다가 십분8.5로 뛰고 다시십분 5.7로 걷기하고
싸이클 약하게해서 천천히 삼십분돌리고
집에서 버피테스트 열개씩2세트 스쿼트 삼십개씩2세트 런지 30개씩2세트 박봄다리 20개씩3세트 윗몸일으키기200개 그외다리운동 스트레칭 등등하는데 몸무게가 일주일째 줄지않고 오히려 늘었어요.. 이러다가 살 빠지나요?? 경험해보신분ㅜㅜㅜ
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탄수화물 줄여야해요^^
Wnsgml 오!!감사합니닿ㅎ
43목표 근육이많이생기면칼로리소비가늘어나니까
살이더잘빠질거에요!!
Wnsgml 그럼 어떡해야ㄷ데져..???
근육이늘어난거같은데여!!
semele 그만두지말고 더열심히 해야겟네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
아마 사이즈는 줄었을텐데요
몸무게는 중요하지 않아요
근육 생겨서 늘어도 사이즈는 줄어서 살빠진게 보일거예요
오래 하다보면 몸무게도 점점 내려갈거구요!