다이어트 식단
12월 28일( 아침식사 269kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.28 11:32
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아침 269kcal 21:23
탄수화물(11.2%) 33.19 / 297g
단백질(14.7%) 7.92 / 54g
지방(26.2%) 11.79/ 45g
| [농심] 보노스프 콘스프 (1포, 19g) | 85kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| [코오롱제약] 프로바이오틱스 (1개, 2g) | 10kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 생대추 (1/4회, 25g) | 24kcal |
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