다이어트 식단
12월 30일( 아침식사 327kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.30 11:20
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아침 327kcal 10:12
탄수화물(19.7%) 58.62 / 297g
단백질(22.9%) 12.36 / 54g
지방(11.6%) 5.24/ 45g
| 햇반 소프트밀 통단팥죽 (1/2회, 210g) | 202kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| [코오롱제약] 프로바이오틱스 (1개, 2g) | 10kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
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