다이어트 식단
12월 31일( 저녁식사 480kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.31 17:49
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저녁 480kcal 09:00
탄수화물(19.4%) 58.54 / 301g
단백질(43.0%) 23.65 / 55g
지방(39.7%) 18.28/ 46g
| [이노센트] 비건 매콤 닭갈비 (0.3회, 70g) | 77kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 방울 양배추 (1/4회분, 30g) | 14kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 단호박튀김 (1/4회, 25g) | 48kcal |
| 김말이튀김 (0.3개, 7g) | 18kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분, 25g) | 25kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 양파 (1/2인분, 30g) | 10kcal |
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