응원 감사합니다
3일 단식에 대해서 알아보고 있었고 언젠가는 해봐야지 했는데 이제서야 시도를 하네요
그런데 내일 저녁이라야 72시간이라 식사 시간을 다시 맞추려면 안 맞을것 같아서 3일을 다 채우지는 못할것 같아요ㅋ

다산댁 언니는 자주 하시는 편이라 굳이 3일 단식 안하셔도 되요. 보식도 48시간이랑 다르고..득보다 실이 많을 것 같아요. 단순이 많이 먹고 습관적으로 하는 건 먹지 않는 거면...그냥 지금처럼 체계적으로 최대 48시간을 두달 간격으로 하는 게 오히려 득. 긴단식은 일년에 많이 해도 2번 이상 보다 하는 걸 비추하다라구요.특히 여성한텐. 저혈압이 있는 사람에겐..이따가 좋은 정보 공유할게요! 언니! 건강이 우선입니다!

탄탄원츄 제가 공부한것은 한달에 1~2번씩은 꼭 24시간 이상 단식을 하라고 하더라구요
그리고 3일 단식도 지금은 제게 너무 필요하구요
요즘 식습관이 너무 무너지고 쳬중도 조금씩 늘어나고 이대로는 안되겠다 싶어서 시도했으니 너무 걱정 안하셔도 됩니다 ㅎ
오히려 지금 컨디션이 더 좋아요 ㅎㅎ
점점 배 고픈지도 모르겠어요 ㅎ

비밀 댓글 입니다.

탄탄원츄 참, 긴 단식 할 깬 좋은 소금물을 마셔줘야 해요. 그리고 단식 깰때도 정식 단식 깨기 전에 곰탕이나 야채액체를 조금 마셔주면서 자고 있었던 위를 깨워줘야 해요. 그리고 약 한시간 후 아주 가벼운 음식 섭취해줘야 건강에 좋아요.

탄탄원츄 ㅋㅋㅋ
너무 귀여우세요ㅋ
참견이 아니라 애정과 관심으로 받으니 도망 안가셔도 되요ㅎㅎ

탄탄원츄 자세한 조언 감사해요 ㅎㅎ

다산댁 원츄님 하시는 말씀들 잘 새겨들을께요ㅎㅎ
감사해요☺️☺️☺️