[다신 23기] 1일차 눈바디 및 식단
눈웃음에이
봄이 오기전에 조금 더 움직이기 위해 23기 도오전 ~! 연휴때 많이 먹어서 살이 좀 붙었다아침은 야채랑 건과류 넣은 샐러드와 옥수수 스프점심으로 집에 있는 반찬과 달걀후라이 넣은 비빔밥저녁은 오이와 시금치 그리고 달걀지단 넣은 김밥중간에 주전부리만 줄이면 될거 같은데 … 야식 그리고 과한 열량 주전부리 금지 🙅♀️한달동안 건강하게 먹기 위해 노력해보자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
지금도 괜찮으신데요...?
머얼리서 봐서 좀 날씬해 보이네용 ^^
우왕 식단이. 너무나도 제 취향이네요~ 저렇게 챙겨먹느게 생각보다 정말 어렵더라구요...!! 몸매도 넘 좋으시고~ 이식단 그대로~ 유지하시면서 봄까지 사부작 사부작 움직이시면 원하시는 몸매는 가뿐하시겠어요!!!>< 한달동안 식단 많이 많이 공유해주세요!!
원래는 이런 식단이 아닌데 건강하게 먹으려고 노력중이에요 ^^
그래도 유지 잘하셨네요~~저도 이번에 군것질 줄이자 다짐했어요우리 꼭 성공해봐요
네에 ~ 화이팅팅 !!!!
배불뚝이 제 기준엔 배가 쏙들어가신게 부럽습니다🥹간식 끊기 진짜 어려워요🤣
저도 간식 끊기가 제일 어렵네요 ㅠㅠ 같이 화이팅 해 보아요 ^^
처음시켜서 먹었는데 맛있어요.
다신2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지금도 괜찮으신데요...?
머얼리서 봐서 좀 날씬해 보이네용 ^^
우왕 식단이. 너무나도 제 취향이네요~
저렇게 챙겨먹느게 생각보다 정말 어렵더라구요...!!
몸매도 넘 좋으시고~ 이식단 그대로~ 유지하시면서 봄까지 사부작 사부작 움직이시면
원하시는 몸매는 가뿐하시겠어요!!!>< 한달동안 식단 많이 많이 공유해주세요!!
원래는 이런 식단이 아닌데 건강하게 먹으려고 노력중이에요 ^^
그래도 유지 잘하셨네요~~저도 이번에 군것질 줄이자 다짐했어요
우리 꼭 성공해봐요
네에 ~ 화이팅팅 !!!!
배불뚝이 제 기준엔 배가 쏙들어가신게 부럽습니다🥹간식 끊기 진짜 어려워요🤣
저도 간식 끊기가 제일 어렵네요 ㅠㅠ 같이
화이팅 해 보아요 ^^