간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1965일차 식단
탄탄원츄
- 2024.01.03 01:12
- 23
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할롱요
긴 휴일 후에 일을 하니 하루종일 정신이 비몽사몽😂월욜날같고...커피를 마시며 가출하려는 정신줄을 잡아놨어요. 다행히도 일이 많이 없었어요 ㅎㅎ
점심 땐 어제 산 oat&grain 바게트로 하나는 타르트처람 하는 조금 남은 사과 처리용 오픈 샌드로...
저녁에도 처리 식단.
3개월마다 그룹스케줄이 바껴서..오늘 첨으로 두슙을 해봤어요. 하나는 PIYO (체지방 태우는 유산소 운동)랑 Yin 요가(샘이 인도 사람!) 두개 다 힘들었어요 ㅎㅎ
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참 식단이 알록달록 예뻐요ㅎㅎ
디피도 예쁘게 하시고요ㅎ
전 귀찮아서 대충 먹어요ㅋ
감사합니다 ㅎㅎㅎ저도 일을해서 후딱 주비하고 먹어야 해요 ㅎㅎㅎ감각으로 플레이팅을