15일 3끼 식단 챌린지46일차 성공!
siwieif
아침 초코스콘 2/3정도, 흰자+케첩, 크래미
이만큼 남김
점심 인절미크림빵(사진보다 더 먹음.. 하나 순삭), 샤인방토, 두유
간식
저녁 비빔밥(오미밥65g 정도+크래미+건새우+명이나물+청양고추+들기름1스푼에 케첩 조금), 계후
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 아침먹기211일차 성공!
01월 03일( 저녁식사 501kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.