다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 185kcal)
뺄때가됐다
- 2024.01.04 07:41
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아침 185kcal 07:35
탄수화물(4.8%) 15.15 / 316g
단백질(19.6%) 11.36 / 58g
지방(18.2%) 8.72/ 48g
| [그릭데이] 그릭요거트 (1/2회, 50g) | 80kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (4개, 66g) | 12kcal |
| 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 청양고추 (1/2회, 20g) | 28kcal |
| 바나나 (1/4개, 20g) | 18kcal |
| 그래놀라 오트 앤 카카오 (1/4회, 10g) | 43kcal |
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