[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 3일차 공복 유산소
여름이다곧
- 2024.01.04 08:18
- 13
- 2
3일차(1/4)
- 실내 사이클 15분
- 폼롤러 10분 (앞벅지, 옆벅지, 안벅지)
옆벅지 폼롤러가 엄청 아팠다,,,
맨날 하체 운동만 해서 근육은 엄청 커졌는데ㅠ
운동 후 폼롤러로 열심히 풀어줘야겠다
![[다신 23기] 3일차 공복 유산소](https://data.0app0.com/diet/Board/6020/wm_6019744_1704356302_1.jpg)
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안벅지 덜덜할것같은데요 ㅠ
네 니작전시작후 꼭 해두면 좋데요 대단해요.대단해요.