01.04.๋ชฉ ์ผ์
๐ธ๏ธ๊ณต๋ณต 13์๊ฐ
๐ธ๏ธam07:20 ๊ณต์ฒด 56.7 (ํโญ๏ธ)
๐์ด๋
- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ, ํ๋ญํฌ 60s, ํฌ๋ฐ์น 10ร4
- ๋์ค 40+40+40+40
(๋ง์ ์์ผใ
ใ
ใ
๊ทธ๋๋ ์์
ํ
์ด ์์ด์ ์ด์์์)
โ๏ธ๊ฐ์ am10:00
- ๋ธ๋์ปคํผ
๐ฑ์ ์ฌ pm01:20
- ๋ฐฅ ํ๊ณต๊ธฐ, ์ค์ง์ด ๋ฌด๊ตญ, ๋ฏธ์ญ์ด๋ฌด์นจ, ๊ฒ์ ์ด, ๋ฌด๋๋ฌผ, ๋๋ฌผ 2์ข
๋ฅ, ๋ฉธ์น๋ณถ์
๐ฑ์ ๋
pm06:15
- ๋ฐฐ์ถ๋ง์ด๊ตฌ์ด : ์๋ฐฐ์ถ, ๋๋ถ, ๊ณ๋ 2, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ํ๋ธ์ํธ (์์ค: ๊ตด์์ค,๊ฐ์ฅ, ๋ง์ , ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น)
โ๏ธ์ค๋์ ์ ๊ธ์ง~! ใ
กใ
ก
์ผ์๋ ๊ธ์ง~! ใ
กใ
ก
โ๏ธ๊ฐ์ pm06:50
- ์๋ชฝํ๋ ๋ฐํฌํฐ (์์์ท ์ถ๊ฐ)G
(๋จ๋ํ๋ ์ข๊ตฌ๋์~)
๐บ์ผ์ pm10:10
- ๊ทค 1๊ฐ, ๋งฅ์ฃผ 500, ํ๋ํฌ์์ธ์ง, ์๋ผ๋ฉด 1/4๊ฐ
๐ฅจ์ผ์ pm11:20
- ์๋ฐฐ์ถ ์๊ฒ ๋ฐํต, ๊น์น ๋ฐ์ ์, ์๊น์น ์ธ ์๊ฐ๋ฝ
โ๏ธ๋งค์ฝคํ ๋ผ๋ฉด์ด ๋ก๊ฒผ์ผ๋...
๋๋ฆ ๊น์น๋ก ํ์นจ... ์์ด ํ~ ํ๋ค;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ผ๋ง ์๋์ จ๋ค์. ์๊ณ ํ์ จ์ด์.^^*
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋จ์ด์ง์ จ์ด์. ๋ถ๋ฝ ใ