다이어트 식단
01월 05일( 아침식사 564kcal)
살빼조미래야
- 2024.01.05 14:37
- 24
- 0
아침 564kcal 08:00
탄수화물(18.0%) 61.84 / 343g
단백질(74.3%) 46.83 / 63g
지방(32.5%) 16.90/ 52g
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 72g) | 25kcal |
| 대파 (1회분, 27g) | 7kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| [베이킹] 타피오카가루 (1회, 15g) | 52kcal |
| [기름] 현미유 리지 플러스 (1회, 10ml) | 9kcal |
| [커클랜드] 시그니처 모짜렐라치즈 (1회, 20g) | 55kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우) (1회, 115g) | 102kcal |
| [마이노멀] 머스타드 (1회, 20g) | 28kcal |
| [하인즈] 리드슈드 케찹 (1회, 20g) | 9kcal |
| [산지애] 사과하나 (1팩, 120ml) | 54kcal |
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