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[다신 23기] 미션등록

[다신23기]6일차 식단+운동

다신등급

딸기우유8

 4 1
  • 2024.01.06 20:49
  • 14
  • 2

[다신23기]6일차 식단+운동

[다신23기]6일차 식단+운동

[다신23기]6일차 식단+운동

[식단]아웃백 런치를 치킨텐더 샐러드 위주로..
입터지면 치팅 데이라고 생각하고 먹을랬는데 생각보다 입안터져서 에이드도 원래 1잔+탄산 리필 2잔 더 먹는데 반잔만 먹고 나머지 메뉴도 한 입만 시식으로 절제한 저 자신을 칭찬합니다ㅋ
(점심 식단 사진은 읽은 이를 위해 흑백 사진으로..)

[다신23기]6일차 식단+운동

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[운동] 오랜만에 야외 달리기 40분 + 아이랑 놀아주기 인라인 30분 + 복근챌린지

[다신23기]6일차 식단+운동

점심을 과하게 먹어 아침, 저녁은 가볍게 먹고 전체 칼로리 총량 맞추려 노력했어요 : )

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  • 정석
    나라면할수있다 2024.01.07 10:37

    오호 선방하셨네요

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  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.07 08:07

    음식 절제 진짜 최고입니다~~~오늘도 홧팅입니다

    답글
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