[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식
7킬로만더빼자
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- 2024.01.08 09:26
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![[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021649_1704727774_1.jpg)
아침식사: 현미주먹밥 전주식비빔, 무가당두유, 쟈뎅 블랙
![[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021649_1704727774_2.jpg)
오전 운동: 인요가 1시간
스트레칭 요가긴 하지만 심박수가 너무 심하다.헉~^^: 운동이 안되나보다. 그냥 힐링에 의미를 둬야지.
월수금 다니려고 했는데 화수금 다녀야 할지 고민 중~^^: 안힘들어서 좋긴 한대 운동이 안돼서.
![[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021649_1704727774_3.jpg)
점심식사: 스타벅스 단호박에그샐러드 샌드위치, 아이스 아메리카노 벤티, 쟈뎅 블랙
단호박 들은 것도 맛있네.ㅋ
살 많이 빠지신 분들 많으신데 전 토요일 야식으로 오히려 쪘네요. 그래도 포기 말고 다시 빼자~!!!
![[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021649_1704727774_4.jpg)
오후간식: 귤2개, 무가당 두유
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저도 다들 부럽더라고요~~저도 제발 쭉쭉빠졌으면
우리 이번주도 홧팅해요
네. 홧팅~!!! 이번 주엔 꼭 감량되었음 좋겠네요.ㅋ
포기하지않는게중요하죠 건강하게 운동돗나시니
네. 포기하지 말고 열심히~!!!