7일차 식단 운동
174/60끝까지
주말 식단 완전 망해서 증량했어요😂다시 정신줄 잡으며 소식하기위해 소식좌빙의해서 천천히 씹는거 연습중입니다☺️점심
저녁 두부숙주전,다시마쌈,초장 운동
7천보 걷기와 실내사이클 초딩입맛자덕님 왕초보용 20분 했는데 다리 후덜덜입니다🤣 운동습관 들이고 싶어서 천천히 질리지 않을정도로 해보겠습니다.매일 운동하시는분들 진짜 대단하세요👍👍오늘도 열다 고생하셨어요 🙇♀️
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