다이어트 식단
01월 09일( 저녁식사 417kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.09 17:57
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저녁 417kcal 22:55
탄수화물(12.0%) 35.75 / 299g
단백질(38.0%) 20.92 / 55g
지방(42.5%) 19.56/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 계란말이 (1회, 60g) | 80kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
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