다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 447kcal)
살빼조미래야
- 2024.01.10 16:43
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저녁 447kcal 16:00
탄수화물(8.6%) 29.37 / 343g
단백질(71.0%) 44.75 / 63g
지방(39.2%) 20.38/ 52g
| [커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우) (1회, 80g) | 71kcal |
| 코스트코 척아이롤 (1회분, 110g) | 243kcal |
| [샘표] 국시장 가쓰오국물 (1회, 15ml) | 12kcal |
| [청정원] 햇살담은 발효 다시마 간장 (1회, 15ml) | 9kcal |
| 후추 (1회, 1g) | 3kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 쌈채소 (1회, 60g) | 16kcal |
| 청경채 (1접시, 300g) | 42kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 150g) | 18kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| [비비드키친] 스위트 칠리 (1회, 50g) | 15kcal |
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