다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 495kcal)
gsai
- 2024.01.10 18:20
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저녁 495kcal 01:38
탄수화물(9.7%) 34.41 / 353g
단백질(42.3%) 27.52 / 65g
지방(50.3%) 27.17/ 54g
| 돼지등뼈찜 (1소접시, 150g) | 191kcal |
| [오뚜기] 전통 오리엔탈 드레싱 (1통, 20g) | 50kcal |
| 샐러드야채 (1회, 100g) | 25kcal |
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회분, 90g) | 162kcal |
| 탕평채 (1접시, 70g) | 67kcal |
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