다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 481kcal)
치킨이조항
- 2024.01.10 21:02
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저녁 481kcal 20:59
탄수화물(12.3%) 40.24 / 326g
단백질(49.6%) 29.73 / 60g
지방(45.1%) 22.55/ 50g
| 하림 수비드 닭가슴살 오리지널 (1회, 110g) | 115kcal |
| 폰타나 토마토 소스 (1회, 100g) | 90kcal |
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 양반 참기름김 (1회, 4g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
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