3040 건강한 바디라인
1월 10일 식단운동
자은설
- 2024.01.11 11:01
- 11
- 1
아침공복
다이어트 허리업1포
에이핏 타바타 15분
스텝퍼 인터벌 30분
점심 양배추 닭가슴살 스테이크 볶음 덮밥
저녁 급식
야식 부루구루 백도 하이볼
체다치즈 1장
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점심 덮밥 완전 건강식에 맛나보이네요~.^^
운동까지 수고하셨습니다~.👏👏👏