[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식
7킬로만더빼자
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- 2024.01.12 09:45
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![[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6024/wm_6023567_1705071301_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
겨우 일어나서 요가하러 갑니다~^^*
![[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6024/wm_6023567_1705071301_2.jpg)
학원요가: 하타요가 1시간
오늘은 선생님이 좀 일찍 끝내주셨네요.ㅋ 56분
심박영역 보니 좀 운동된 것 같아요.^^*
고강도운동도 1분이지만 있네요.ㅋ
![[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6024/wm_6023567_1705071301_3.jpg)
점심식사: 스타벅스 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 아이스 아메리카노 2잔(보고쿠폰 씀)
![[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6024/wm_6023567_1705071301_4.jpg)
오후간식: 단백할시간 초코퍼지, 바나나
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ㅎㅎ 빼자님 매안아침드시는 커피 저도 마셔보고싶네요 저얼죽아 인데 요증 커피를안마셨더니
쟈뎅 시그니처 블랙이예요. 맛나요.ㅋ
열심히 하고 오셔요~~
열심히 했네요. 홧팅~!!!